好了終於收到大婚當日的照片了！

再放一張2015年初時的相片……

2015年5月時在巴黎拍pre-wedding的照片，雖然已有明顯改善……但效果相信還可以再好點的！

我的瘦手臂大法分三大階段！

第一階段：婚前6個月～9個月
內衣瘦身法
對了！早在婚前6個月我就開始著手處理手臂問題！
當時到了葆露絲選購內衣！開始我的塑身之旅！

內衣專家BONLUXE 葆露絲曾與大學進行研究檢測，在產品設計及服務上不斷創新及改良。款式及尺碼亦，在產品設計及服務上不斷創新及改良。款式及尺碼亦配合不同客人的需要，現時同一系列的產品有超過100個尺碼及由AA – I 杯10個杯位供選擇！這絕非一般市面上的牌子能做到的～

穿上整套葆露絲出品的瘦身胸圍 Slim Bra ， 皇牌吊橋連身束衣及標準束褲！

                        
把這些都帶回家！
(雖然真的不算便宜……但為了一生中最靚的一天，也是值得的！)


瘦身胸圍 Slim Bra - 水滴型全杯
- 專利Slim bra 背部及腋下特別設計，有效撫平背肌，防止手臂變粗（byebye 肉）
- 專利天使之手設計以螺旋式「連環鎖緊」Double Lock 設計及「45° 力學推動」剪裁，鎖住胸脂肪固定於胸前，提升胸部及塑造豐滿胸形
- 水滴型全杯剪裁增加胸部立體感及固定胸部脂肪，防止下垂、外發
- 扁平式鋼圈緊貼胸下圍，穩定及集中胸脂肪
- 安定式透氣Rassel 胸墊的獨有彈力，令胸部結實
- 腋下複合式軟棒固定胸前脂肪，防止胸脂肪流向腋下及背肌

＊改善手臂脂肪 （由身體游走上手臂）的問題！
我覺得這個真的是每位 b2b 值得擁有的 bra！
因為我是戴完這個產品成功地防止胸脂肪流向腋下及背肌的！！


標準束褲
- 採用蘋果形設計及立體臀褶，塑造圓渾的臀形
- 臀底雙層裁布，有助抬高臀部；另有切換線，令臀腿分明
- 腹部採用菱形雙層裁布，控制腹部脂肪
- 大腿內外側雙層裁布，修直大腿線條
- 防菌加工之透氣網底，防止婦科病

＊整體塑身及改善肚脂肪問題！
老實跟大家說，最後大婚當日，我連束褲也不用穿！！
因為日子有功嘛~~~~~~~~~~
大婚之前，基本上在家中時就會穿著束褲，肚脂肪不會再積聚在腰間了！
所以到大婚當天，穿著小人魚尾款式禮服也見不到凸凸的肚了！

第二階段：婚前3個月
手臂鍛鍊瘦身法

平常我會透過做瑜珈排汗及放鬆心情，但至於手臂……
瑜珈對此的功效真的不算太大！
所以做開gym的朋友就介紹我一方法：overhead extension

非常簡單的方法！
但家中沒有啞鈴也沒有問題！
因為可以用水樽代替亦可！！

隨便找1L 的水樽！XD

做法：
左右手都 hold 住水樽，向後舉就可以了！這樣就可以收緊手臂線條！
我從一開始時做30下，慢慢加上去！
但大家記住要適可而止呀。（而且1L 水真的有相當重量！）

第三階段：婚前1個月
食物減肥法

好吧，節食位位b2b都會！
但可恨我是位非常為食的b2b………
對美食都沒有任何抗拒能力 :(

所以我只好用以下方法節食啦！

- 少吃煎炸
- McDonald、KFC 斷食
- 晚餐的米飯份量減半

就這樣囉~~~~~~~~~ 呵呵



好！放幾張相，大家就可以體會到功效啦！！
 穿著小人魚尾禮服時的樣子
 手臂成直線！臀形圓渾且沒有肚腩！

左手手臂本是重災區！
這張相就可以證明一切了！

右邊手臂也有著明顯的線條~ 零贅肉！

放 3 部曲給大家看得更清楚啦……哈哈！