自從知道要當媽後，擔心的事就開始多了！
會擔心bb會否健康在我的肚裡成長？體內的子宮會否太寒冷使他住得不舒服？
終於明白大家說當小生命在肚內，媽媽的心情會很複雜、很忐忑！
隨著身體起的變化，踏入14週的我完全感受得到身體跟之前大有不同………
我的胃口變差了，常常想吐(但吐不出來），每次只能吃些少，但幾個鐘又會肚餓！
還有就是，很口渴！
夜晚常要小便，很難一覺訓天光，以致精神都變差了！

所以不少朋友都會去看中醫，可以安胎之餘也能令自己安心多一點，調至好身體，令bb可以更健康在體內成長，生產亦會較順利！

我嘛，經朋友介紹後來到德善健康管理，體驗一站式的服務！
由中醫師、營養師、體適能教練及其他治療師結合成龐大、專業的醫療團隊為大眾提供全面、專業、貼心的全方位醫療方案，改善不同類型病症問題！

與我心目中傳統的中醫診所分別很大~
這裡光線充足，等候取中藥的地方也很寬敞呢！

今次我主要是想看二師會診服務，即中醫師和營養師！
一方面揉合中國五千年的傳統智慧，加上現代化西方醫學理論的精粹，提供飲食、運動及養生三方面的建議。

實在很適合現今孕媽媽想安胎、同時肥b不肥身的想法！

 連飲品都提供3種，非常貼心！

懷疑近4個月的我，黑眼圈嚴重，而且胃口不佳，臉上也瘦了一圈！

填寫完基本資料後，就由姑娘帶我去見營養師，詢問我更多健康狀況！ 

同時，就要來個身體成分分析啦~

看看我的身體成分分析表~

營養師第一件事就是說我太瘦了！只有40kg！
但幸好體脂肪率又合標準！
等我見完中醫師就會再給我更深入的建議~

然後，再由姑娘帶我去見中醫師！

中醫師先給我把脈，然後就開始問我關於懷孕期間遇到的問題~
醫師告訴我的體質是血虛，所以會有腰痛，手腳較冰冷的問題~
當然他也給了我不少建議，有一些我很愛吃的東西如火龍果、西洋菜竟然被點名出來叫我不要再吃 @@ (醫師怎麼會知道的?!?!!)

其實真的不得不佩服博大精深的中醫！
因為醫師只要把過我雙手的脈，不用10秒就能告知我bb的性別@@
我本身是沒有透露過的啦！怎麼會知道的！！
還告訴我bb很活躍，很健康，只要好好再安胎，改善血虛，生產就會很順利啦~

那究竟要吃甚麼才可以改善血虛呢？
原來除了安胎的中藥外，營養師的提議真的很重要！！！
營養師說每餐孕媽媽吃青菜的份量，只可以有這個碗而已！
而且還會加入中醫角度，青菜都是較「涼」的食材，烹煮的過程必須要加入薑來改變食物的屬性，但又不失其營養價值！

還有我有說自己要少吃多餐，一肚子餓就會想吐，但份量多又吃不下～ （很麻煩對吧……)
所以啦，營養師寧願我每一頓都吃得有益、健康
小食都要多吃點有益脾胃、多鈣及低鹽份的~ 例如是堅果類、杏仁等！

我覺得整個過程都很不錯，因為可以一併見中醫及營養師，而每位客人都有姑娘一對一帶住，不會很 lost！我相信中醫師 X 營養師雙管齊下絕對比外面只看中醫更好～因為這裡是以一個月單位作為療程，而每個療程都可以有4次中醫、4次半小時的營養師見面，及每天都有安胎藥~
所以，會有人不停為你跟進進度，每次都會有身體成分分析表，這樣就可以更安心、更放心的將自己及寶寶交給他們啦！

德善健康管理
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